さて いよいよ 今回から『2021年』に なってからの 話をしていこうと 思います。(2021年になって もう 2ヵ月弱 過ぎましたが・・・)

そして この 1発目となる 話ですが・・・すいません、『ドール』や『プラモデル』に 全く関係の無い 雑記です(^^;





さて 早速ですが 皆様、『ナイトガード』って ご存知ですか?
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『ナイト(騎士)』・・・『ガード(守り)』・・・

この響き からして カッコ良いですね(^^





・・・ま~、 ここで 言っているのは 『マウスピース』の 別名 のこと なんですけどね。
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そして ここで言っている『ナイト』も、「騎士(knight)」の方 ではなく、「夜(night)」を 指しております。


では『夜』の 何を 『ガード』するのかと 言うと・・・



「食いしばり」や「歯ぎしり」から、歯を 守ってくれるものなんです!
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・・・ちなみに 私は 体調が 悪くなると よく 歯周病に かかり、歯のまわりが 痛くなってしまいます。



ただ ここ数年、特に 体調が 悪くないのに、 朝起きると ズキズキと 歯のまわりが 痛いことが 多々ありました。
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なので、定期的に 検査してもらっている 歯医者さんにて 調べてもらうと・・・



どうやら 私は  寝ている間に 知らず知らずのうちに「食いしばり」や「歯ぎしり」を している みたいなんですよね。

で、朝起きると  これによる 歯への 負荷で、歯のまわりに 痛みが 生じていた ようでした・・・ 
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なお たかが「食いしばり」や「歯ぎしり」と 思うことなかれ・・・

寝て 無意識下で 行われる これら 「食いしばり」や「歯ぎしり」による 歯への 負荷は、通常の 食事の際の 噛む負荷 の 何倍 ~ 何十倍  らしいんです!
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・・・そりゃ~ そんな 負荷が 毎夜 長い時間で 生じていたら、朝起きて 歯のまわりが 痛いはずですよね(^^;




で、 これを 緩和してくれるのが『ナイトガード』なんです♪
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『ナイトガード』を 歯へ 装着させることによって、 強制的に 歯(上)と 歯(下)の 間に 隙間を 生じさせます。

そして この状態のまま 寝れば、 きちんとした「食いしばり」や「歯ぎしり」が できずに 歯への 負荷が 軽減される といったものなんです!
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と いうことで、昨年末 特に 朝起きて 歯のまわりが 痛かった症状が 多くの日で 起きていたため、今年 1月に 歯医者さんにて 私用の『ナイトガード』を 作ってもらいました。



歯の型取り、作成、調整と・・・ 何だかかんだで 作成まで 半月  は かかり、また この際の  通院費等 含めると  計1万弱 の 費用  となりましたが・・・


 作って良かったです、お陰で あの朝の苦しみから 解放されました♪
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確かに 口に 異物(『ナイトガード』)を入れて 寝ることに、最初は なかなか 慣れず 戸惑いましたが・・・

ただ これも 2~3日で 慣れました。

そして 何より 朝起きて 歯のまわりに 痛みや 不調が 無いのが 本当に 素晴らしいんです!



 この『ナイトガード』は、私にとって 「今年 1番の 買い物」 と言っても 過言ではない ものでした♪ (まだ 今年になって 2ヵ月弱ですが・・・)
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ということで、このブログを 御覧頂いている(奇特な)方の 中で、 もし 同じ 症状(朝起きて 歯のまわりが 何だか痛む)で 苦しんでいる方が いらっしゃいましたら、歯医者さんにて 「これが「食いしばり」や「歯ぎしり」による 症状なのか?」 の チェック を してもらい、そして もし そうであるならば 「『ナイトガード』を 作る」 ことを 私は お勧めします♪
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・・・なお 寝ている際に 無意識下で 「食いしばり」や「歯ぎしり」を してしまう 大きな要因は、『ストレス』らしいです。
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なので 一番良いのは「『ストレス』の 無い 生活を 送ること」なんですが・・・

私には「無理!」なので、今回『ナイトガード』を 作りました(^^;